Pilates und Yoga nach der Schwangerschaft und Rückbildung

Pilates nach der Rückbildung

In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper nach den Belastungen der
Schwangerschaft und Geburt auf sanfte Weise zu stärken und wieder
ein gutes Körpergefühl zu erlangen.
Sie sammeln körperliche und mentale Kraft und Energie für die neue,
aufregende, aber auch herausfordernde Zeit mit Ihrem Baby.


Ihr Kursleiterin Mariana Klopp freut sich auf Sie!


zertifizierte Pilates-Trainerin (Polestar)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)


www.bewegunginbalance.de



Yoga nach der Geburt 
mit Baby
Sei dir bewusst wie viel Du in der Schwangerschaft leisten musst mit dem kleinen neuen Erdenbürgern, und dass die körperlichen Veränderungen wie auch Müdigkeit und Erschöpfung viel Einfluss auf dich haben.
Gib dir und deinem Körper viel Liebe und Achtsamkeit und erlaube dir kleine Alltagspausen mit Yoga, Pranayama oder einfach Momente, nach Innen zu spüren.
Stärkung Deiner Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur fehlen natürlich auch nicht. 
Und  alles in einer liebevollen Umgebung immer abschließend mit einer wohltuenden Entspannung.  
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Dieser Präventions-Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst, nach Anschluss bekommst du eine Bescheinigung die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst, Diese erwartet eine Teilnahme von 80% damit Du den Kurs bezuschusst bekommst.
Frage auch gerne direkt bei deiner Kasse nach wie hoch die Rückerstattung ist.



Info und Anmeldung bei Jasmin Wolff
Info@yoga-love-hamburg.de, Tel. 0173-5467868



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Kontakt

Eppendorfer Weg 95 a, (Hinterhof)
20259 Hamburg