Kursdetail

Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Kind

Rückbildungsgymnastik in Form von Yoga-Übungen ist ein schöner Weg, um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Die Übungen dienen dazu, den Körper nach der Geburt zu stärken und den Geist zu entspannen.

Zuallererst stärken wir den Beckenboden und die Körpermitte, um dort nach der Geburt wieder Kraft zu entwickeln. Viele Frauen sind nach der Geburt auch verspannt und haben Rückenschmerzen, denen mit sanften Yogaübungen entgegen gewirkt wird. Natürlich wollen wir auch den gesamten Körper kräftigen. Am Ende jeder Kurseinheit steht ein Entspannungs- und Wohlfühlmoment.

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von der Krankenkasse bis zu 80-100% bezuschusst wird.

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Rückbildung
Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Kind
- Termine
  - Ausgebucht
    10 Teilnehmer*innen
    
    08.09. – 20.10.2026
    
    Dienstags 9.15 - 10.45 Uhr
    
    mit Christiane Abeltshauser
    
    Kosten: Einmalige Kassenleistung
    
    Hinweis
    
    Hybridkurs
    
    Termindetails
    
    Termindetails
    
    Zur Anmeldung
  - Ausgebucht
    10 Teilnehmer*innen
    
    03.11. – 15.12.2026
    
    Dienstags 9.15-10.45 Uhr
    
    mit Christiane Abeltshauser
    
    Kosten: Einmalige Kassenleistung
    
    Hinweis
    
    Hybridkurs
    
    Zur Anmeldung
  - Ausgebucht
    10 Teilnehmer*innen
    
    05.01. – 02.03.2027
    
    Dienstags 9.30-10.30 Uhr
    
    mit Christiane Abeltshauser
    
    Kosten: 160,-€
    
    Hinweis
    
    Präsenzkurs, Pause am 9.2.
    
    Termindetails
    
    Termindetails
    
    Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von der Krankenkasse zu 80-100% bezuschusst wird.
    
    Zur Anmeldung
  - Freie Plätze
    10 Teilnehmer*innen
    
    16.03. – 04.05.2027
    
    Dienstags 9.30-10.30 Uhr
    
    mit Christiane Abeltshauser
    
    Kosten: 160,-€
    
    Hinweis
    
    Präsenzkurs
    
    Termindetails
    
    Termindetails
    
    Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von der Krankenkasse zu 80-100% bezuschusst wird.
    
    Zur Anmeldung
  - Freie Plätze
    10 Teilnehmer*innen
    
    18.05. – 06.07.2027
    
    Dienstags 9.30-10.30 Uhr
    
    mit Christiane Abeltshauser
    
    Kosten: 160,-€
    
    Hinweis
    
    Präsenzkus
    
    Termindetails
    
    Termindetails
    
    Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von der Krankenkasse zu 80-100% bezuschusst wird.
    
    Zur Anmeldung