Bauchgefühl Hebammen Hamburg

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Nach der Geburt

Willkommen im Leben

Pilates und Yoga nach dem Rückbildungskurs

Die Rückbildung ist nach beendetem Rückbildungskurs nicht abgeschlossen. Wir bieten Ihnen Folgekurse zur weiteren Kräftigung ihres Beckenbodens und Stabilisierung des gesamten Körper bei unseren zertifizierten Yoga- und Pilatestrainerinnen.

Pilates nach der Rückbildung

In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper nach den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt auf sanfte Weise zu stärken und wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen. Sie sammeln körperliche und mentale Kraft und Energie für die neue, aufregende, aber auch herausfordernde Zeit mit Ihrem Baby.

Ihr Kursleiterin Mariana Klopp freut sich auf Sie!

zertifizierte Pilates-Trainerin (Polestar)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)

www.bewegunginbalance.de

Kurse und Termine

Yoga nach der Geburt mit Baby

Seien Sie sich bewusst wieviel Sie in der Schwangerschaft leisten mussten mit dem kleinen neuen Erdenbürger, und dass die körperlichen Veränderungen wie auch Müdigkeit und Erschöpfung viel Einfluss auf Sie haben.

Geben Sie sich und Ihrem Körper viel Liebe und Achtsamkeit und erlauben Sie sich kleine Alltagspausen mit Yoga, Pranayama oder einfach Momente, nach Innen zu spüren. Stärkung Ihrer Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur fehlen natürlich auch nicht.

Und  alles in einer liebevollen Umgebung, immer abschließend mit einer wohltuenden Entspannung.  Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Dieser Präventions-Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst, nach Anschluss bekommen Sie eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Diese erwartet eine Teilnahme von 80% damit Sie den Kurs bezuschusst bekommen.

Fragen Sie auch gerne direkt bei Ihrer Kasse nach, wie hoch die Rückerstattung ist.

Kurse und Termine

Kurse & Termine

  • Yoga/ Pilates nach der Geburt

    Pilates nach der Rückbildung

    • Termine

      Pilates nach dem Rückbildungskurs zur weiteren Stärkung des Beckenbodens und des gesamten Körpers.

      Termine

  • Yoga/ Pilates nach der Geburt

    Yoga nach der Geburt mit Baby

    • Termine

      Gib dir und deinem Körper viel Liebe und Achtsamkeit und erlaube dir kleine Alltagspausen mit Yoga.

      Termine

2 Kurse insgesamt

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