Bauchgefühl Hebammen Hamburg
Kontakformular, Eppendorfer Weg 95 a, 20259 Hamburg
Fördern Sie ihr Wohlbefinden in unseren Sportkursen für Schwangere! Die Übungen bieten Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, halten fit und sorgen für ausreichend Kondition für die Geburt. Außerdem werden Atemtechniken trainiert und Sie fördern Ihr Körpergefühl und den Kontakt zu Ihrem Baby im Bauch.
In diesem Kurs können Sie sich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.
Sie finden Entspannung und Ausgeglichenheit während der Schwangerschaft und entwickeln Kraft und Gelassenheit für die Geburt.
Ihre Kursleiterin Mariana Klopp freut sich auf Sie!
zertifizierte Pilates-Trainerin (Polestar)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
www.bewegunginbalance.de
In diesem Kurs kannst du dir Zeit nehmen, dich auf deine Schwangerschaft einzulassen und dich mental und körperlich auf die kommenden Veränderungen vorzubereiten.
Mit aktivierenden und entspannenden Übungen, sowie präventiven Übungen bezüglich häufig auftretenden Schwangerschaftsbeschwerden kann dieser Kurs dir helfen, gelassener durch die Schwangerschaft zu gehen.
Alle Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche sind herzlich willkommen. Wenn Vorerkrankungen oder Risiken bestehen, sprich die Teilnahme bitte vorher mit deinem Arzt/ deiner Ärztin ab und gib deiner Kursleiterin Bescheid.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Beuge häufigen Beschwerden in der Schwangerschaft vor - mit Osteopathin Sybille Truckenbrodt. Wir widmen uns sowohl den körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft als auch den ersten Fragen und Herausforderungen nach der Geburt. Damit du dich stark, sicher und entspannt auf die Mutterschaft vorbereiten kannst, erwarten dich:
•Ein von den Krankenkassen zertifizierter Kurs (Kostenübernahme möglich)
•Kombination aus Theorie & Praxis: Osteopathischen Übungen, Eigenübungen, Körperwahrnehmung, Übungen speziell für dich als Mama & Alltagswissen rund ums Baby
•Kleine Gruppengröße, damit deine Fragen Raum finden
•Begleitung über den Kurs hinaus in einer WhatsApp-Gruppe
Kurse und TermineYoga/ Pilates vor der Geburt
In diesem Kurs können Sie sich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.
Mariana Klopp
[Kurs Nr. 70]
Infos und Kontakt
Yoga/ Pilates vor der Geburt
In diesem Kurs kannst du dir Zeit nehmen, dich auf deine Schwangerschaft einzulassen und dich mental und körperlich auf die kommenden Veränderungen vorzubereiten.
Mariana Klopp
[Kurs Nr. 13296]
Infos und Kontakt
Yoga/ Pilates vor der Geburt
In diesem Kurs erhältst du ganzheitliche Begleitung: Wir widmen uns sowohl den körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft (z. B. Symphysenlockerung, Steißbeinbeschwerden, Hüft- oder Rückenbeschwerden...) als auch den wichtigen Fragen und Herausforderungen nach der Geburt.
Sybille Truckenbrodt
[Kurs Nr. 13797]
Infos und Kontakt
3 Kurse insgesamt
