Bauchgefühl Hebammen Hamburg

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Vor der Geburt

Die individuelle Vorbereitung

Yoga / Pilates für Schwangere

Fördern Sie ihr Wohlbefinden in unsere Yoga- und Pilateskursen für Schwangere! Die Übungen bieten Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, halten fit und sorgen für ausreichend Kondition für die Geburt. Außerdem werden Atemtechniken trainiert und Sie fördern Ihr Körpergefühl und den Kontakt zu Ihrem Baby im Bauch.

Pilates für Schwangere

In diesem Kurs können Sie sich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.

Sie finden Entspannung und Ausgeglichenheit während der Schwangerschaft und entwickeln Kraft und Gelassenheit für die Geburt.

Ihre Kursleiterin Mariana Klopp freut sich auf Sie!

zertifizierte Pilates-Trainerin (Polestar)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
www.bewegunginbalance.de

Kurse und Termine

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit in Bewegung zu bleiben, den Körper sanft zu kräftigen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

Die Verbindung aus Atemübungen, Bewegung & Meditation gibt Ihnen die Möglichkeit, tief nach innen zu spüren und eine Verbindung zu Ihrem Baby aufzubauen.

Außerdem unterstützt es Sie dabei Ihre Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.

Eine regelmäßige Yogapraxis kann Ihnen dabei helfen, der Geburt und dem damit beginnenden neuen Lebensabschnitt gelassen entgegenzublicken.

Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich!

Ihre Kursleiterin Sylwia Lehmann freut sich auf Sie!

ausgebildete Yogalehrerin mit Fokus auf Schwangerschaft & Rückbildung
https://www.sylwialehmann.com

Kurse und Termine

Kurse & Termine

  • Yoga/ Pilates vor der Geburt

    Pilates für Schwangere

    • Termine

      In diesem Kurs können Sie sich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.

      Termine

  • Yoga/ Pilates vor der Geburt

    Yoga für Schwangere

    • Termine

      Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit in Bewegung zu bleiben, den Körper sanft zu kräftigen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

      Kursleiterin: Sylwia Lehmann

      https://www.sylwialehmann.com

      Termine

2 Kurse insgesamt

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